ジャイロキネシス®を元に、より個人の状態に合わせて正確なトレーニングができる独自のマシンを使い、トレーナーによるハンズオンにより動きを誘導しながら行うプライベートセッション。 関節に負担をかけずに筋肉をストレッチさせながら体幹を強化、背骨本来の機能にフォーカスした曲線的な動きをふんだんに取り入れ、神経まで活性化していきます。 部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に身体の芯から全身の繋がりを意識する３次元的・螺旋的な動きはコントロール力やバランス力を養い、様々なパフォーマンスに効果を発揮します。（ダンス、ゴルフ、野球、水泳、ゴルフ、サッカー、声楽 etc.） また使いすぎや緊張しがちな筋群をリリースすると同時に普段使いきれていない筋群に刺激を与え働きを自然に促したり、関節が正しく機能する位置に戻していくため様々な不調の軽減だけでなく怪我の予防やリハビリ目的にも有効です。 Soulaでは側彎症の方向けの専門的なアプローチも取り入れており、自宅でできる改善トレーニングもお伝えしています。左右差や歪みが気になる方にもオススメです。